小心你的膝盖混不长，不到50岁就损耗了


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送交者: 老中一号 于 2005-8-08, 01:14:23:

回答: 我这样的锻炼方法有何改进的地方 由 HunHunSheng 于 2005-8-07, 18:57:30:

长跑可以用mountain biking代替，成效更好，而且保障你到60岁膝盖还能用。


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