送交者: tom_cat 于 2007-08-12, 00:14:08:
另外我听说跑步时每跑一步，膝盖所受到的冲击是体重的五倍。骑自行车显然没有这个问题，所以在同样锻炼效果和强度的情况下，自行车对身体的损害更小。
而且跑步姿势不对会造成更大的损害，而骑车的姿势比跑步容易纠正。
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