听得是bee gees的歌曲。我朋友说我疯了，那时候根本不是减肥的时候，可一心要减。还去健身房（有贴为证）。没用，回家就要吃。今年夏天回来猛地就减下来了，就是因为倒时差，老睡觉不吃饭。

想吃不吃很痛苦，减肥没意思，关键是不想吃的时候不吃，那才叫顺手减肥。俺快减到理想体重了，这辈子发誓不再升回去了。

俺不喜欢锻炼是因为锻炼有目的性。俺喜欢徒步在太阳下暴走，包的严实些不要被晒。所以等有机会俺会参加暴走团，每次想到有机会去大峡谷走trail，就兴高采烈睡不着觉，赶紧上网查什么鞋好看。走路也是锻炼，比跑步轻微多了。