平均来讲每一英里消耗１００大卡

平均来讲每一英里消耗１００大卡

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送交者: HunHunSheng 于 2009-04-27, 10:15:17:

回答: 向昏上请示，也请爱帝及各位锻炼前辈顾问一哈由 ziren 于 2009-04-27, 09:56:05:

平均来讲每一英里消耗１００大卡

一磅脂肪有３６００大卡的热量，所以
要跑３６英里才能减肥一磅（这还假设
食欲没有造成摄食增加），跑半小时
能消耗３００到４００的热量

有些鸟类迁徙季节可以不吃不喝不休息，飞四五千英里 - 4U4luC2 (61 bytes) 2009-04-27, 10:23:30 (320134)
答非所问。王故左右而言他。。。 (无内容) - ASH (0 bytes) 2009-04-27, 10:22:35 (320132)